55 tiesos apie alkoholį ir 11 pamokų kaip išbristi sausam

Aprašymas

ANOTACIJA

Ar alkoholizmas išgydomas? Kaip alkoholis veikia žmogaus išvaizdą, sąmonę ir organizmą? Į šiuos ir daugelį kitų klausimų, kurie neduoda ramybės alkoholikams, jų artimiesiems ir šeimos nariams, pasistengė atsakyti įvairiausią patirtį sukaupę žmonės – buvę alkoholikai, šia liga susirgusių artimieji, gydytojai ir literatai.

Šešiasdešimt šešiuose šios knygos skyriuose alkoholizmo fenomeną, lydintį žmoniją kiekviename jos žingsnyje, atskleidžia ir padeda suprasti moksliniai faktai, gyvenimiška girtuoklių patirtis ir literatūrinė išmonė. Knygos turinys byloja: alkoholizmą galima įveikti, tereikia nenuleisti rankų.

CITATOS

„Priklausomybė niekaip nepasireiškia tol, kol jai to nereikia. Žmogus jaučia apsvaigimą ir pagirias, bet nejaučia priklausomybės.“

„(…) alkoholikas – tai žmogus priimantis sau nepalankius sprendimus.“

„Alkoholizmas – tai pakitusios moralės liga. Po užgėrimo žmogui dažniausiai būna gėda dėl to, kas nutiko. Aplinkiniai stebisi, kaip nebuvo gėda, kol gėrė?“

„Dugnas – tai jausmas be pojūčių, be objektyvių rodiklių.“

„Kartais neviltis – tai žingsnis pirmyn…“

„Kepenyse nėra skausmo receptorių, todėl žmogus nejaučia, kaip kepenys kenčia.“

„Jei dar neturite rimtos priklausomybės nuo alkoholio, bet ją turi jūsų bičiuliai, po kurio laiko galite supanašėti jūsų nenaudai.“

„Jeigu vakare užvalgėte pagedusio sūrio, nuo kurio naktį tapo bloga, ar tikrai tikitės, jog ryte tas pats sūris pagerins jūsų sveikatą?“

TURINYS

I dalis. 55 tiesos apie alkoholį
1. Dominykas Griežė. Kas atrado alkoholį? /II
2. Dominykas Griežė. Alkoholis religijoje: šėtono įrankis ar Dievo dovana? /15
3. Dominykas Griežė. Kaip tampama alkoholiku / 20
4. Juliana Matiušenok. Etanolio kaukės / 24
5. Dominykas Griežė. Kodėl geria vaikai? / 27
6. Dominykas Griežė. Menas gerti kultūringai / 31
7. Dominykas Griežė. Kultūringas gėrimas – tiesiausias kelias į alkoholizmą / 34
8. Dominykas Griežė. Pagirios – „pūvančių“ neuronų kapinės / 37
9. Dominykas Griežė. Rytas po išgertuvių: kaip įveikti pagirias? / 40
10. Dominykas Griežė. Alkoholio savikaina – galime tik spėlioti / 44
11. Dominykas Griežė. Alkoholio gamintojų pasakos: išmokysime gerti mažiau / 48
12. Dominykas Griežė. Alkoholio kelias į vaiko gyvenimą: nekaltos gudrybės/ 52
13. Dominykas Griežė. Sąmonė tamsoje: kaip alkoholis veikia smegenis / 56
14. Dominykas Griežė. Kepenys išgis tik atsisveikinus su alkoholiu / 59
15. Dominykas Griežė. Balti arkliai – ne iš piršto laužti / 63
16. Dominykas Griežė. Įtikėjimas alkoholio nauda – iš aklos meilės / 67
17. Dominykas Griežė. Nematomo karo aukos / 71
18. Dominykas Griežė. Kuo serga alkoholikai? / 77
19. Dominykas Griežė. Kodėl raudonija alkoholikų nosys? / 82
20. Dominykas Griežė. Pavlikas Šarikovas – ištikimas alkoholio užtarėjas / 84
21. Dominykas Griežė. Beribis alkoholikų išradingumas / 90
22. Dominykas Griežė. Pražūtingas alkoholikų kvailumas / 94
23. Dominykas Griežė. Alkoholizmo gydymas: nuo liaudies medicinos iki Sinklerio metodo / 98
24. Dominykas Griežė. Indėnai – alkoholiu išnaikinta tauta /103
25. Dominykas Griežė. Subtilus masinio naikinimo ginklas /107
26. Dominykas Griežė. Kvaili įstatymai: sriuba Nebraskos baruose /113
27. Vytautė Žilinskaitė. Kontaktas / 116
28. Dominykas Griežė. Pragertas grožis / 118
29. Dominykas Griežė. Gerti ar ne: pasirinkimo nėra /122
30. Dominykas Griežė. Alaus „dovanos“ / 128
31. Dominykas Griežė. Ir pragare gali sutikti angelų / 132
32. Dominykas Griežė. KodavimOSl asas / 137
33. Dominykas Griežė. Amerikos vargdienių balsas /143
34. Dominykas Griežė. Justino dienoraštis: I dalis. Tiesioginės išlaidos alkoholiui /148
35. Dominykas Griežė. Justino dienoraštis: II dalis. Netiesioginės išlaidos alkoholiui /152
36. Dominykas Griežė. Kaip eilinis nuodas tampa prestižine preke / 156
37. Dominykas Griežė. Keturiolika mėnesių alkoholikų rojuje / 161
38. Dominykas Griežė. TSRS piliečių blaivinimas: M. Gorbačiovo „sausasis įstatymas“ / 167
39. Dominykas Griežė. Indiškas verslas / 171
40. Dominykas Griežė. Iš kalėjimo – į pušyną melstis /177
41. Anonimas. Priklausomybė nuo vyro gėrimo / 182
42. Dominykas Griežė. Japonai – pasmerkti būti blaivūs? / 184
43. Anonimas. Nepastovūs gyvenimo vėjai / 187
44. Dominykas Griežė. Tamsioji gražaus gyvenimo pusė / 191
45. Dominykas Griežė. Vinstonas Čerčilis ir jo juodasis šuo / 197
46. Anonimas. Alkoholis, demaskavęs valios stoką / 201
47. Anonimas. Mamos pėdsakais: neblaivios akušerės istorija / 206
48. Dominykas Griežė. Tarp Maskvos ir Niujorko: alkoholikų kasdienybės skirtumai / 215
49. Dominykas Griežė. Borisas Jelcinas: iškiliausias Rusijos girtuoklis / 221
50. Anonimas. Užburto rato nykuma / 226
51 Dominykas Griežė. Sobriologija – mokslas apie blaivybę / 230
52. Dominykas Griežė. Girta airių pankroko žvaigždės karjera / 234
53. Dominykas Griežė. Alkoholizmas, akmenys ir horoskopai / 239
54. Anonimas. Atvirai: anoniminio alkoholiko išpažintis / 241
55. Vytautė Žilinskaitė. Grynuolis / 253

Olegas Stecenka
II dalis. 11 pamokų, kaip išbristi sausam, arba kaip negerti

1 skyrius. Liga ar pasileidimas? / 257
II skyrius. Ligos bruožai / 261
III skyrius. Apsisprendimas: „aš – priklausomas“ / 266
IV skyrius. Kelyje į dugną: penki etapai / 269
V skyrius. Kas yra dugnas? / 275
VI skyrius. Alkoholiko asmenybė / 277
VII skyrius. Išeities keliai / 280
VIII skyrius. Mokėjimas negerti / 284
IX skyrius. Ligos paūmėjimas / 287
X skyrius. Anoniminių Alkoholikų 12 žingsnių programa / 292
XI skyrius. Koalkoholizmas / 295